<불안관리프로그램 1: 시험불안/수행불안>

시험불안이나 수행불안은 정도의 차이만 있을 뿐 대부분의 학생들이 겪는 대표적인 불안입니다. 아무리 인지기능이 좋고 학습을 많이 한 아동이라도 불안을 느낄 수 있습니다. 불안은 그 아동이 자신의 능력만큼 충분한 성적이나 성과를 거두지 못하게 만듭니다. 
  국가대표로 대단한 피겨스케이팅 선수라 할지라도, 시합의 결과는 그가 얼마나 안정되고 자신감 있게 대회에 임하느냐, 자신의 능력을 충분히 펼칠 수 있느냐에 따라 달라지겠지요. 너무 긴장하거나 불안해한다면, 능력발휘는 제한될 수밖에 없습니다. 
  시험불안이나 수행불안도 같습니다. 불안은 아동의 능력발휘를 제한하기에 자신의 불안을 줄이고 기량을 충분히 발휘할 수 있도록 끌어주는 것은 매우 중요하지 않을 수 없습니다. 
  본 상담프로그램은 시험불안이나 수행불안을 가진 학생들이 내면의 불안을 조절하고 긴장을 다룰 수 있도록, 시험에 대한 걱정과 두려움을 줄여 자신의 능력을 가장 효율적이고 적응적이게 발휘하도록 도와주는 역할을 합니다. 

■ 대상아동      : 8-18세의 시험 및 수행 불안을 지닌 아동 및 청소년
■ 회기 및 진행  : 15회기 내외의 아동 및 청소년 상담(50분)과 부모교육(5-10분) (불안의 수준과 정도에 따라 회기 수는 더 길어질 수 있습니다.)

■상담진행절차
1. 주호소와 문제적 측면에 대한 면담적 평가
2. 주의력 및 종합심리평가 실시와 결과해석
3. 인지행동치료(CBT)모델을 기초하여 상담 진행(아래 표 참조)