우울증 극복 클리닉

우울증에 걸리게 되면, 사람들은 자신의 내면에 강한 슬픔과 무력감 때문에 옴짝달싹하지 못하고, 자신의 삶에 대해서 어떠한 흥미나 기쁨도 느끼지 못하게 됩니다. 자신과 주변 사람들에 대해 부정적이고 비판적인 생각들이 반복되고, 앞날에 대한 비관적이고 패배적인 생각 또한 머릿속에서 떠나질 않습니다. 이러한 생각들은 꼬리에 꼬리를 물고 더 극단적이고 파국적으로 흘러가게 되며, 생각의 끝에서는 강한 절망감이나 희망 없음(hopelessness), 자살충동과 같은 심각하고 문제적인 우울 감정이 심화되어 더 힘들게 만듭니다. 

  이것 외에도 우울과정에서 불면, 주의집중곤란, 체중감소나 체중증가, 불안정감, 의사결정의 어려움, 대인관계나 사회적 측면에서 철회된 생활, 일을 완성하지 못하거나 끝내지 못함, 신체적 통증이나 기력저하, 과도한 걱정과 불안정감이 동반되기도 합니다. 몇몇 우울은 가라앉고 무기력해지기보다, 사소한 일에도 쉬이 짜증스러워지고 신경질적으로 굴거나 화를 내기도 하며, 불만 토로 혹은 공격적인 말이나 행동이 늘기도 하는데, 청소년의 경우 이러한 패턴이 좀 더 많이 병행되기도 합니다.
 
  삶의 결정적인 시기에 찾아온 우울은 매우 큰 부정적 영향을 끼치기도 하는데, 대학 진학을 앞둔 고등학생에게 찾아온 우울은 성취수준을 떨어트리고 대학진학을 어렵게 할 수 있으며, 대인관계 적응이 어려운 성인은 대학교생활이나 직장생활을 그만두기도 합니다. 결혼을 앞둔 예비신부, 산후우울로 고통 받는 산모, 부부사이의 갈등, 시험이나 직장에서의 실패 등 삶의 결정적인 시기에 오는 우울은 매우 큰 악영향을 미치게 됩니다.
    
  우울증은 비정상적이거나 이상한 사람에게서 발생하는 것이 아닙니다. 누구든지 경험할 수 있고, 정서적 문제의 감기라고 불릴 정도로 보편적이기도 합니다(생애동안, 여성의 경우 15-25%, 남자는 5-12%가 주요우울장애로 진단됨). 가벼운 감기의 경우처럼, 우울감이 경미하다면 우울함을 인정하고 기분전환을 하거나 상황이 나아질 때까지 기다리는 방법이 있을 수 있습니다. 하지만 우울이 스스로 감당하기 어려울 정도로 심화되거나, 무기력해져서 기존의 하던 일을 하지 못해 문제가 나타나고 적응이 어려워진다면, 우울의 기간이 너무 길고 주관적인 심적 고통이 매우 커서 견디기 힘들다면, 전문적인 도움을 요청하고 우울관련 사고와 감정을 다뤄주는 것이 필요합니다.

■ 대상              : 청소년 및 성인 
■ 회기 및 진행  : 우울의 정도와 문제 양상에 따라 달라집니다. 
■ 상담진행절차
1. 주호소와 문제적 측면에 대한 면담적 평가
2. 종합심리평가 실시와 결과해석
3. 인지행동치료(CBT)모델을 기초하여 상담 진행